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In Wellness Oasen Erholung und Entspannung finden und so dem Stress entfliehen Als eines der größten und interessantesten Themen unserer Zeit besticht Wellness mit Trends und unzähligen Angeboten. Wir muten unserem Körper und vor allem auch unseren Geist immer mehr in diesen schnelllebigen und stressigen Zeiten zu, so dass der Wunsch nach Erholung und Entspannung bei sehr vielen immer aktueller und vordergründiger wird. Entspannende Bäder und Massagen sorgen dafür, dass wir die Lasten des Alltags abschütteln können. Mit Düften und Farben lassen wir den unseren Geist aus der hektischen Alltagswelt entfliehen. Aber Wellness ist mehr als nur das. Auch die Ernährung spielt beim Wohlbefinden eine wichtige Rolle. So genanntes Well-Food füllt Themenbereiche von unzähligen Zeitschriften und Internetseiten. Es muss aber nicht gleich jede Woche ein Gang in eine der Wohlfühl-Oasen sein. Denn schließlich kostet diese Art der Entspannung auch eine Menge Geld. So geht der Trend durchaus auch dahin, sich zu Hause die eigene Wellness-Oase zu schaffen. Wellness leitet sich von den Begriffen Wellbeing und Fitness ab und bedeutet damit Wohlbefinden (wellbeing) und eine gute körperliche Verfassung (Fitness). Damit beschreibt Wellness einen speziellen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit, der aus Selbstbewusstsein, Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness, Stress-management und Umweltsensibilität besteht. |
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